• Nov 22, 2025 aquatraining gesundheitsorientierte bewegungsprog tion Trainingsgestaltung Dauer: 45 bis 60 Minuten pro Einheit Häufigkeit: 2-3 Mal pro Woche Intensität: Angepasst an die Fitnessstufe der Teilnehmer Progression: Schrittweise Steigerung der Belastung, um kontinuierliche Fortschritte zu gewährleisten Sicherstellung der Qualität Qualif By Abraham Mohr PhD
