• Jun 23, 2026 judo bodentechniken 163 haltegriffe hebel und wur ner kontrolliert am Boden zu halten. Wie funktionieren Hebeltechniken im Judo auf dem Boden? Hebeltechniken im Judo auf dem Boden nutzen Gelenk- und Muskelkraft, um den Gegner durch das Anlegen eines Hebels, wie z.B. Juj By Calvin Schiller
