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verabschiede dich von rucken oder nackenschmerzen

lösen. Häufige Ursachen für Rückenschmerzen Schlechte Haltung: Eine dauerhaft falsche Haltung beim Sitzen, Stehen oder Heben belastet die Wirbelsäule und führt zu Verschleiß und Schmerzen. Bewegungsmangel: Wenig körperliche Aktivität schwächt die Rü